NOWOŚĆ!! TRENING EMS
Trening EMS opiera się na technologii elektrostymulacji, która od lat stosuje się w sporcie wyczynowym i fizjoterapii. Trening taki ma wiele zalet, najważniejsze z nich to krótki czas trwania (ok. 30 min), rewelacyjne rezultaty oraz brak obciążania stawów. To idealne uzupełnienie standardowego planu treningowego, które jeszcze szybciej doprowadzi Cię do wymarzonego efektu. Przeczytaj więcej o treningu EMS.
Trening EMS |
Instruktor |
Cena/Czas |
Jednorazowy |
Jarosław Kostecki |
150 zł |
Pakiet 4 treningów | Jarosław Kostecki | 560 zł |
Pakiet 8 treningów |
Jarosław Kostecki | 1040 zł |
Pakiet 12 treningów | Jarosław Kostecki |
1440 zł |
Zakup stroju/bielizny | |
140 zł |
Wypożyczenie stroju/bielizny | |
10 zł/sesję |
TRENING PERSONALNY
Tylko Ty i Trener, z którym wykonanie niezbędne pomiary, ustalicie cel, który chcesz osiągnąć i dobierzecie najlepszy dla Ciebie sposób treningu. Jarek zadba o Twoją motywację do ćwiczeń oraz bezpieczeństwo w ich trakcie. Trening Personalny jest z pewnością najskuteczniejszą metodą dążenia do wymarzonych efektów.
Trening Personalny |
Instruktor |
Cena/Czas |
Jednorazowy |
Jarosław Kostecki |
150 zł |
Pakiet 4 treningów | Jarosław Kostecki | 560 zł |
Pakiet 8 treningów |
Jarosław Kostecki | 1040 zł |
Pakiet 12 treningów | Jarosław Kostecki |
1440 zł |
Trening w parach | |
160 zł |
DIETA
Miesięczny program dietetyczny obejmuje: konsultacje wstępne wraz z analizą masy ciała, uwzględniające osobiste preferencje plany dietetyczne na cały miesiąc wraz z listą zakupów, spotkania kontrolne, bieżącą opiekę. Zapraszamy również na konsultacje przez Skype!
Dietetyka |
Instruktor |
Cena/Czas |
Program dietetyczny |
Jarosław Kostecki |
200 zł |
Program dietetyczny dla dwojga | Jarosław Kostecki | 300 zł |
FIZJOTERAPIA
Twoje ciało nie działa jak powinno, czujesz to, ale nie wiesz dlaczego? Zapraszamy na wizytę u fizjoterapeutki Agnieszki. Podstawę jej działania stanowi terapia manualna, która odpowiednia jest dla każdego rodzaju schorzenia. Systematyczna praca z pewnością przyniesie zamierzone efekty.
Fizjoterapia |
Instruktor |
Cena/Czas |
Fizjoterapia |
Agnieszka Malewska |
80 zł |
MASAŻ
Chcesz się odprężyć i zregenerować po ciężkim dniu? Profesjonalny masaż to najlepsze rozwiązanie! Zapewniamy komfortową atmosferę i szeroki wachlarz technik masażu do wyboru. Z pewnością znajdziesz w nich coś dla siebie.
Masaż |
Instruktor |
Cena/Czas |
Masaż |
Katarzyna Tafil |
od 40 zł do 140 zł |
Więcej...(roziń treść)
Masaż klasyczny
Jedna z najstarszych sztuk medycznych, należąca do metod fizjoterapii.
Masaż ten pomaga szybciej odzyskać siły utracone w czasie wysiłku fizycznego. Jest również uważany za trening dla układu mięśniowego, więc efekt, jaki zostaje wywołany (pobudzający i wysiłkowy, czy uspokajający i odprężający) zależy między innymi od intensywności masażu.
Stosowany jest także w kosmetyce w celu zwiększenia sprężystości tkanek.
Masaż relaksacyjny
To doskonała propozycja dla osób pragnących głębokiego relaksu. Połączenie aromaterapii, ciepłej oliwki oraz precyzyjnych delikatnych dłoni masażysty przenosi osobę masowaną w stan błogiego relaksu i równowagi.
Masaż bambusami
to orientalny, relaksacyjny masaż wykonywany za pomocą pałeczek bambusa, które są rolowane po ciele. Szczególnie polecany na przemęczone i spięte mięśnie. Bogate w krzem pałeczki bambusowe to naturalne piezoelektryki, które dzięki pocieraniu i rolowaniu tworzą potencjał elektryczny. Osoby po takim masażu dostają zastrzyk energii i nabierają sił!
Ponadto ruchy wykorzystywane w tym masażu mają korzystny wpływ na układ krążenia krwi i limfy, a tym samym usprawniają drenaż i regenerację tkanek. Szczególnie polecany w walce z cellulitem i zaburzeniami krążenia.
Masaż gorącymi kamieniami
Głęboko relaksujący masaż klasyczny lub chiński z użyciem rozgrzanych bazaltowych kamieni wulkanicznych.
Jest doskonale odprężający, zmniejszający napięcie mięśniowe, przywracający wewnętrzną równowagę i harmonię. Przyjemne ciepło kamieni balansuje przepływ energii, łagodzi napięcia mięśniowe i usprawnia krążenie. Po niezapomnianej sesji masażu odzyskuje się siły witalne i harmonię ciało-umysł-duch.
Masaż hawajski Lomi Lomi
To niezwykły masaż o prastarej tradycji i korzeniach. Jego ojczyzną są Hawaje, a nazwa Lomi jest hawajskim słowem określającym masaż. Lomi Lomi to głęboka, silnie energetyzująca praca z ciałem mająca na celu uwolnienie blokad i przywrócenie przepływu energii. Ciało i duch (psychika) tworzące nierozerwalną całość stają się na powrót zintegrowane, dzięki czemu pozbywamy się choroby, odnajdujemy wewnętrzny spokój, radość i chęć do pełnego, świadomego życia.
Pełna wersja masażu Lomi Lomi trwa około 1,5 godziny. Masażysta porusza się wokół stołu tanecznym krokiem hula, w rytm hawajskich pieśni uzdrawiających. Masuje całe ciało (z wyjątkiem obszarów intymnych) ciepłym olejem, długimi i łagodnymi pociągnięciami dłoni i przedramion. Rytm i płynność masażu wprowadza masowanego w stan głębokiego relaksu fizycznego i psychicznego, który jest początkiem samouzdrawiania.