TRENING EMS

Trening EMS opiera się na technologii elektrostymulacji, która od lat stosuje się w sporcie wyczynowym i fizjoterapii. Trening taki ma wiele zalet, najważniejsze z nich to krótki czas trwania (ok. 30 min), rewelacyjne rezultaty oraz brak obciążania stawów. To idealne uzupełnienie standardowego planu treningowego, które jeszcze szybciej doprowadzi Cię do wymarzonego efektu. Przeczytaj więcej o treningu EMS.

Trening EMS	Instruktor	Cena/Czas
Jednorazowy	Jarosław Kostecki	160 zł
Pakiet 4 treningów	Jarosław Kostecki	600 zł
Pakiet 8 treningów	Jarosław Kostecki	1120 zł
Pakiet 12 treningów	Jarosław Kostecki	1560 zł
Zakup stroju/bielizny		160 zł
Wypożyczenie stroju/bielizny		20 zł/sesję

TRENING PERSONALNY

Tylko Ty i Trener, z którym wykonanie niezbędne pomiary, ustalicie cel, który chcesz osiągnąć i dobierzecie najlepszy dla Ciebie sposób treningu. Jarek zadba o Twoją motywację do ćwiczeń oraz bezpieczeństwo w ich trakcie. Trening Personalny jest z pewnością najskuteczniejszą metodą dążenia do wymarzonych efektów.

Trening Personalny	Instruktor	Cena/Czas
Jednorazowy	Jarosław Kostecki	160 zł
Pakiet 4 treningów	Jarosław Kostecki	600 zł
Pakiet 8 treningów	Jarosław Kostecki	1120 zł
Pakiet 12 treningów	Jarosław Kostecki	1560 zł
Trening w parach		180 zł

DIETA

Miesięczny program dietetyczny obejmuje: konsultacje wstępne wraz z analizą masy ciała, uwzględniające osobiste preferencje plany dietetyczne na cały miesiąc wraz z listą zakupów, spotkania kontrolne, bieżącą opiekę. Zapraszamy również na konsultacje przez Skype!

Dietetyka	Instruktor	Cena/Czas
Program dietetyczny	Jarosław Kostecki	200 zł
Program dietetyczny dla dwojga	Jarosław Kostecki	300 zł